Многие СПА-салоны сейчас своим посетителям предлагают тайский массаж – больно ли во время сеанса, какие дискомфортные ощущения считаются нормальными, а какие нет? Ответы на эти вопросы лучше знать заранее, это позволит понять, действительно ли с вами работает мастер или специалист, прошедший обычные курсы подготовки.
Особенности древневосточной техники тайского массажа
Основы тайского массажа были заложены еще более 3 тыс. лет назад в Индии, но свое более активное развитие технология получила в Таиланде, что объясняет ее название. В основе лежит проработка всего тела, для чего мастер использует глубокое надавливание на определенные участки тела, растяжение суставов, мышц, мягко обеспечивает получение поз, похожих на асаны йоги.
Согласно древневосточным учениям по телу человека в разных направлениях проходят 10 энергетических линий. При неправильном образе жизни, гиподинамии, стрессах они могут заблокироваться, что приводит к проблемам со здоровьем. Поэтому основная задача мастера– устранение блоков и нормализация потоков внутренней энергии. Во время сеанса клиент лежит на специальном мате на полу, он должен переодеться в хлопковую одежду, не стесняющую движений. Голыми остаются только стопы.
Польза курса тайского массажа подтверждена многочисленными исследованиями:
- Уменьшаются болезненные ощущения, проходит дискомфорт в спине. Достигается это за счет устранения зажимов и снятия напряжения.
- Уходят головные боли. Проработка шейно-воротниковой зоны помогает нормализовать ток крови по сосудистому пучку, в результате чего головной мозг получает больше кислорода с питательными веществами.
- Улучшается осанка. Точечное воздействие на мышцы спины, растяжка нормализуют положение позвоночного столба.
- Суставы становятся более подвижными, а мышцы эластичнее. Объясняется это тем, что при давлении на определенные точки кровоток в области воздействия усиливается — повышается снабжение тканей кислородом.
- Улучшаются пищеварительные процессы. Во время сеанса проводится проработка мышц живота, что усиливает перистальтику и облегчает переваривание пищи.
Тайский массаж помогает справиться с последствиями стрессов, он убирает нервное напряжение, расслабляет, избавляет от тревожности. Активизация кровотока, лимфотока способствует выведению токсинов и шлаков. Курсом его полезно проходить при мигренях, остеохондрозе, проблемах со сном. Однако всегда необходимо учитывать противопоказания и выбирать квалифицированного массажиста, иначе от сеансов будет больше вреда, чем пользы.
Мифы и правда о болезненности тайского массажа
Тайский массаж – больно или нет во время сеансов, к чему необходимо приготовиться, какие ощущения указывают на то, что мастер работает правильно? Нужно знать, что сильные боли во время массирования тела недопустимы, это указывает на то, что массажист работает неправильно. Возможен незначительный по силе проявлений дискомфорт, который связан с растяжением мышц, то считается вариантом нормы.
Болезненные ощущения могут возникнуть в процессе проработки глубоко расположенных мышц, связок, тканей, но это больше вероятно, если речь идет о работе с клиентом со слабой физической конституцией и с теми, кто ведет преимущественно пассивный образ жизни. Однако боли эти должны быть кратковременными, после сеанса они не должны оставаться, беспокоить, мешать обычной жизни.
Опытный мастер, работающий с телом, выбирает те техники воздействия, которые помогают снять зажимы и напряжения, нормализовать потоки энергии. Для усиления эффекта массажист может пользоваться нагретыми камнями, бамбуковыми палочками, на особо проблемные места он давит ладонями, локтями, коленями.
На то, что тайский массаж выполняется правильно и приносит пользу организму, указывают несколько признаков:
- Клиент после сеанса чувствует расслабление, умиротворение.
- Открываются внутренние резервы, появляются силы на реализацию рабочих задач и творческое вдохновение.
- Снимается психоэмоциональное напряжение, проходит тревожность, поднимается настроение.
- Нормализуется сон, проходят головные боли.
- После курса сеансов улучшается пищеварение и обменные процессы, что способствует снижению веса.
Сильные боли во время сеанса, плохое самочувствие, отсутствие энергии не допустимы. Появление подобных ощущений может быть связано с тем, что вы выбрали непрофессионала или не были честны с массажистом, то есть скрыли противопоказания. К числу последних относят онкологические заболевания, острую сердечную недостаточность, беременность, артериальную гипертензию, лихорадочный синдром, период обострения хронических патологий. При таких состояниях противопоказаны любые виды массажа, так как есть вероятность развития нежелательных осложнений, в том числе и появление сильных болей.
Достоверную информацию о том, болезненный ли тайский массаж, как к нему подготовиться, можно всегда узнать в салонах у профессионалов. Выбрать один из них в Санкт-Петербурге по рейтингу можно на сайте «СПА Гид». Удобный навигатор позволит выбрать ближайший к месту проживания салон с традиционными и современными видами тайского массажа и с целым комплексом дополнительных косметологических услуг.