Массаж — это древний способ помочь телу и душе расслабиться и поправить здоровье. Суть ритуалов — мягкое воздействие на мышцы, кожу и важные точки на теле, чтобы почувствовать восстановление. Особенно популярны балийские и тайские техники, которые лежат в основе многих современных СПА-процедур в салонах Петербурга.
Этот обзор поможет разобраться, чем тайский массаж отличается от балийского и какой из них лучше подойдёт именно вам.
Основы тайского массажа
История тайского массажа насчитывает более 2500 лет. Техника основана на древних медицинских знаниях Таиланда, а также включает элементы из китайской медицины. Эта процедура сохраняет традиции многих поколений, имеет большое культурное значение.
Техники тайского массажа:
- Акупунктурное воздействие на сен-линии при помощи ладоней, пальцев, локтей, ступней и колен.
- Физическое растягивание, скручивание позвоночника, рук, ног с целью улучшения гибкости фигуры, нейтрализации мышечного напряжения.
- Пассивные йогические асаны, выполняемые руками мастера, чтобы клиент смог достигнуть максимального чувства покоя.
Традиционный массаж делают на полу, на удобном мате. Клиент лежит в лёгкой одежде, чтобы мастер мог легко, но точно выполнять движения.
Основы балийского массажа
Местом появления балийских массажных техник считаются острова Бали и Индонезии. Многие аспекты были позаимствованы из китайских, индийских методов, включая основные принципы индонезийских мастеров. Получился своеобразный полезный симбиоз, который через процедуру воздействует на здоровье человека.
Мастера делают мягкие, плавные движения. Растирания и поглаживания помогают быстро расслабиться, запускают в теле процессы обновления.
Техники балийского массажа:
- Продолжительное ритмичное поглаживание, воздействующее на улучшение кровотока, мышечное расслабление.
- Тщательное разминание дермы сопровождается глубокими амплитудными движениями, снимая мышечные спазмы.
- Продолжительное растирание руками, осуществляющими круговые движения с целью усиления кровотока, нейтрализации токсинов.
Особенность процедуры заключается в использовании ароматических массажных масел в работе. Обычно клиент располагается в положении лежа на массажном столе. Масло в процессе питает кожу.
Какая разница между тайским и балийским массажем
Рассмотрев оба направления, становится очевидным, что тайский и балийский массаж отличия имеет. В тайском много активных движений: нажатия на точки, скручивания и растягивания тела. Это более энергичная процедура. Балийский массаж мягче — там делают поглаживания, растирания и разминания с использованием масла.
Влияние на тело у процедур тоже разное. Тайский массаж помогает стать гибче, убрать сильные зажимы в мышцах и наладить энергию внутри тела. Балийский больше направлен на улучшение кровообращения, расслабление каждой мышцы и увлажнение кожи.
Тайский массаж делают на полу на мягком мате, без масла, в лёгкой одежде. Балийский всегда с ароматными маслами, на массажном столе, клиент снимает одежду и укрывается полотенцем.
Выбирая для себя тайский или балийский массаж, нужно понимать, что клиент планирует получить. Если хотите расслабить тело и сделать мышцы сильнее, подойдет тайский массаж — после него появляется энергия. А если хотите улучшить кожу и просто расслабиться, лучше выбрать балийскую процедуру с ароматными маслами.