Ароматерапия предполагает использование эфирных масел и других натуральных ароматических веществ для физического, психического, эмоционального благополучия. Благотворное влияние этих концентратов может быть следствием их воздействия на гормоны, другие химические вещества, которые опосредуют передачу информации в организме и мозге.
Как получают эфирные масла
Эфирные масла — это высококонцентрированные смеси растительного происхождения. Их получают из разных частей растений: цветов, листьев, хвои, корней, семян, кожуры плодов. Эти растительные экстракты добываются путём паровой дистилляции, процесса насыщения, экстракции гексановыми растворителями, CO2 или прессования. Абсолюты, диоксид углерода, гидрозоли также широко используются в ароматерапии. Хотя экстракты CO2 не подвергаются паровой дистилляции, они не считаются эфирными маслами. Термин «эфирное масло» иногда используется как общий термин, включающий все натуральные, ароматические, летучие растительные концентраты, включая CO2. Помимо благоухающих составов, ароматерапия поощряет использование других натуральных ингредиентов: растительных масел-носителей, гидрозолей. Продукты, содержащие искусственные компоненты, не распространены в холистической ароматерапии. Важно помнить, что парфюмерные композиции, также известные как ароматические масла (обычно в составе указано «аромат»), — это не то же самое, что натуральные эфирные концентраты. Ароматические масла содержат синтетические химические вещества и не обеспечивают терапевтических преимуществ природных эфирных масел.
Преимущества вдыхания эфирных масел
Было обнаружено, что натуральные ароматические концентраты приносят психическое, физическое облегчение при правильном и безопасном использовании. Запах качественных эфирных масел не только стимулирует мозг, но и при вдыхании в лёгкие натуральные ингредиенты (природные химические вещества) могут принести терапевтический эффект. Ярким примером является дисперсия эвкалиптового концентрата, вдыхание которой облегчает головные боли, затруднённое дыхание. Однако, если ингаляции проводятся неправильно, их использование может иметь весомые последствия.
Преимущества местного применения смесей
Натуральные эфирные масла, нанесённые на кожу, могут быть полезны для ухода за кожей, расслабления переутомлённых мышц. Поскольку эти концентраты очень сильные, насыщенные, их никогда не следует наносить на кожу в неразбавленном виде. Для этого их обычно разбавляют растительным маслом-носителем холодного отжима. Обычные масла-носители включают масло сладкого миндаля, абрикосовых и виноградных косточек.
Другие преимущества ароматерапии
Помимо терапевтических преимуществ, натуральные концентраты используются в других целях: в качестве чистящего средства, средства для придания атмосферы. Некоторые растительные экстракты действуют как естественные репелленты от насекомых, пестициды. Возможно, вы помните, как летом использовали свечи с цитронеллой для отпугивания комаров. Цитронелловый концентрат входит в состав свечей, отпугивает комаров.
Натуральные ароматические масла, тщательно смешиваемые в ароматерапии для создания приятного и сложного аромата, можно назвать синергией. Такая комбинация характеризуется более мощным общим эффектом, чем каждый компонент, действующий независимо.
На что стоит обратить внимание при покупке
Не все продукты с маркировкой «ароматерапия» содержат чистые, натуральные компоненты. Многие содержат искусственные ингредиенты, которые не обеспечивают реальных преимуществ ароматерапии и могут быть неэффективны или даже вредны.
Проверяйте состав перед покупкой
Первое, на что нужно обратить внимание — список ингредиентов. Избегайте продуктов, в которых не указан состав, или тех, что содержат слова «аромат», «ароматизатор». Ищите продукты с чистыми эфирными концентратами в формуле. Если ингредиенты не указаны, запросите эту информацию у продавца — его готовность поделиться составом говорит о качестве товара. Хорошие поставщики охотно предоставляют полный список, так как понимают, что некоторые покупатели могут быть чувствительны к определённым компонентам.
Остерегайтесь маркетинговых уловок
Фраза «сделано из эфирных масел» или «натуральные ингредиенты» не гарантирует чистоту продукта. Товар может содержать большое количество синтетических ароматических веществ с лишь следовыми количествами настоящего природного душистого концентрата, но всё равно легально использовать такие заявления. Не позволяйте ложной рекламе помешать вам получить практические преимущества ароматерапии.
Если вы хотите полностью контролировать качество и найти проверенные продукты ароматерапии от квалифицированных поставщиков, стоит рассмотреть рекомендации специалистов СПА-салонов. На платформе «СПА Гид» вы сможете найти проверенные центры ароматерапии, аюрведического ухода, где специалисты подберут для вас оптимальные составы натуральных концентратов, учитывая вашу чувствительность и предпочтения.