Одним из самых необычных и древних ритуалов красоты можно назвать аюрведический массаж абхьянга: что это такое, было отлично известно мастерам еще до нашей эры, когда техника только зародилась. Пройти процедуру можно при поездках в экзотические страны, но сейчас найти массажные салоны, где предлагают услугу, довольно легко недалеко от дома. Изучите отзывы и другую информацию с помощью сервиса «СПА-Гид» и выберите место по основным критериям.
Особенности индийского массажа
Выясняя, как называется индийский массаж, можно столкнуться с термином «аюрведа». Это – более глубокое понятие, целое учение родом из Индии, которое включает практики для обретения баланса тела, души, ума. Аюрведический массаж, наряду с тайским, представляет собой настоящий ритуал по уходу, который способствует глубокому расслаблению, достижению физического, душевного, эмоционального благополучия.
Само слово «абхьянга» в переводе с санскрита означает «покрытие маслом», умащение или промасливание. В ходе сеанса массажист действительно применяет натуральные масла, ароматные масляные смеси, добавляет травы, порошки из растений. Так достигается основная цель воздействия – активация энергии, стимуляция жизненной силы (праны). Для выполнения техник специалист осуществляет особые движения, которые помогают наладить кровообращение, очистить тело от токсинов. Прочие положительные эффекты от процедуры:
- снятие стресса, нервного напряжения;
- улучшение общего самочувствия;
- замедление старения организма;
- нормализация работы суставов;
- налаживание сна, устранение бессонницы.
Аюрведические практики особенно показаны при нервных, психических расстройствах. Также они помогают сделать кожу красивой, здоровой, поэтому проводятся во многих SPA-центрах города.
Техника выполнения индийского массажа
В классической медицине обычно используют аптечные массажные кремы без индивидуального подхода. Индийская техника предполагает подбор смесей с учетом особенностей тела, настроения человека, наличия проблем со здоровьем. Обычно в состав входят базовые, эфирные масла, мацераты в правильных пропорциях. После подогревания состав наносится на тело, аккуратно распределяется по коже (предварительно надо обязательно принять душ).
Массажные движения выполняются в теплом, комфортном помещении. Начинают воздействие с головы, ушей, шеи, постепенно переходят к плечам, локтям. На туловище интенсивность движений уменьшают, чтобы они были легкими, широкими. Абхьянга подразумевает также массирование ног, ступней, пальцев. Отдельное внимание уделяется области суставов и позвоночника.
Основные разновидности массажных техник
Существует несколько видов аюрведического массажа, но все они предназначены для полного расслабления, снятия душевного напряжения, избавления от последствий стресса и оздоровления всего организма. Помимо абхьянги, в салонах красоты можно найти такие техники:
- широдара – один из традиционных восточных массажей, где ароматное масло наливают на зону межбровья, аккуратно воздействуют на лицо;
- марма – включает проработку энергетических точек, отвечающих за определенные внутренние органы;
- кижи – методика, подразумевающая массирование тела горячими травяными мешочками.
Также в аюрведе применяется техники Кати Васти – она позволяет вылечить заболевания позвоночника, мышц спины, растительные масла здесь заменяются на топленое сливочное (ГХИ).
Противопоказания к аюрведическому массажу
При профессиональном подходе и использовании правильной методики воздействие на тело и организм будет только положительным. Важно следующее: не делать процедуры, если имеются противопоказания:
- менструация у женщин;
- любые инфекционные заболевания;
- обострение хронических заболеваний;
- лихорадочное состояние;
- тяжелые патологии сердца, сосудов;
- онкологические болезни;
- поражение кожи, сыпь, раны, язвы;
- склонность к образованию тромбов.
Аюрведический массаж способен доставить настоящее наслаждение, помочь в оздоровительных и эстетических целях. На сайте «СПА-Гид» вы найдете список салонов, СПА-центров с адресами, телефонами, изучите цены и мнения других клиентов, чтобы подобрать лучшее место для себя!