Точно ответить на вопрос, помогает ли массаж при отеках, может только мастер, учитывая все показания и противопоказания к процедуре. Скопление жидкости в организме возникает по разным причинам и их обязательно учитывают, выбирая способ рефлекторного и механического воздействия на тело.
В каких случаях массаж помогает при отеках
Отечность лица, ног – частая проблема лиц зрелого возраста. Скопление жидкости в межклеточном пространстве объясняется инфекционно-воспалительными заболеваниями, нарушением или ухудшением ряда физиологических процессов. Массаж необходим только в том случае, если это не является следствием серьезных патологий. То есть при почечных, сердечных, гормональных отеках лечение должно быть в первую очередь медикаментозным.
Массаж при отеках рекомендуют в нескольких случаях:
- При постуральной отечности. Жидкость в теле скапливается при малоподвижном образе жизни и работе, подразумевающей длительное нахождение в одной позе.
- После тренировок. При интенсивных тренировках мышечные волокна получают микроповреждения, вследствие чего возникает воспаление и появляется отечность. Массаж ускоряет выведение жидкости и способствует быстрому восстановлению мышц.
- При локальных отеках. При переутомлении, после употребления слишком большого количества воды, при застоях в шейном отделе отеки могут появиться на лице, особенно под глазами. Аккуратное массирование проблемных зон помогает избавиться от проблемы за 1-2 сеанса, одновременно кожа становится более плотной.
- При целлюлите. Удаление жидкости из проблемных зон (бедра, ягодицы) делает кожу в этих зонах более упругой и гладкой и помогает вывести токсины. В результате менее заметными становятся целлюлитные бугорки и ямки.
Массаж противопоказан, если отек односторонний и болезненный, отмечается в месте его появления пульсация и покраснение кожи. При таких симптомах нужно обратиться к врачу, это может быть патология, требующая немедленного хирургического вмешательства.
Виды массажа при отеках
В массажных салонах предлагают клиентам разные виды процедур для улучшения общего самочувствия и состояния мышц, для снятия спазмов и болей. Лучшим массажем от отеков считается лимфодренажный. С его помощью восстанавливают ток лимфы и убирают скопившуюся в тканях жидкость.
Лимфодренажный массаж в зависимости от степени проработки тканей может быть:
- Точечным (проекционным). Во время процедуры мастер прорабатывает те зоны, в которых расположены основные лимфоузлы – подмышечные, паховые, шейные.
- Поверхностным. Мастер затрагивает только мелкие кровеносные сосуды и начальную часть лимфатической системы. Поверхностный лимфодренаж помогает избавиться от небольшой отечности, мягко стимулирует ток лимфы по сосудам.
- Глубоким. Направлен на проработку мышечных слоев. Цель процедуры – усиление кровотока, расширение сосудов и повышение мышечного тонуса, все это в итоге усиливает движение лимфы в межклеточных пространствах.
Квалифицированные мастера выбирают наиболее эффективную и при этом безопасную схему массажа от отеков. Начинают сеанс с легких прикосновений к коже. Затем давление постепенно увеличивают. Направление движений – от периферии к центру, при этом необходимо учитывать анатомические особенности каждой зоны. Так, например, в области лица движения должны быть наиболее аккуратными и нежными.
Лимфодренажный массаж может быть ручным и аппаратным. У каждой техники есть свои преимущества и особенности проведения. Ручной массаж обеспечивает максимальное расслабление мышц, нормализует обменные процессы, ускоряет движение лимфы. Риск повреждения сосудов минимальный, поэтому массирование не запрещено и при варикозном расширении вен на ногах. Аппаратный массаж предполагает использование косметологических приборов для прессотерапии. Они создают давление на определённые точки, усиливая лимфоотток. Лимфодренажный массаж для полного избавления от проблемы проводят курсом. Рекомендовано в среднем 10-12 процедур, интервал между ними 2-3 дня.
Успех курса во многом зависит от правильного выбора техники и квалификации мастера. Чтобы сделать первый шаг к избавлению от отеков, начните с подборки на «Спа Гид». Здесь вы найдёте салоны Санкт-Петербурга с описанием услуг, ценами и отзывами — всё, чтобы выбрать своего специалиста по лимфодренажу.