Опытный массажист уже при первом посещении расскажет важную информацию о процедурах: как часто делать массаж, какой вид воздействия больше подходит, есть ли противопоказания. При правильном выполнении курс окажет мощное оздоравливающее воздействие на организм, избавит от стресса и перенапряжения, поможет оставаться в форме и сохранять отличное самочувствие. На сайте «СПА-Гид» можно найти все сведения о массажных салонах Санкт-Петербурга, узнать о пользе сеансов и важности их регулярного проведения.
Полезные свойства и особенности выполнения классического массажа
Некоторые посетители СПА-салонов воспринимают массажные сеансы как развлечение или отдых. Действительно, посещение центра доставляет удовольствие, расслабляет и дает отличное настроение, но это – не основные эффекты. При курсовом проведении процедуры помогают поддерживать и улучшать физическое здоровье, результаты от разового похода пропадают довольно быстро. Специалисты советуют делать сеансы регулярно, тогда они помогут добиться:
- улучшения кровообращения, микроциркуляции крови;
- укрепления мышечного корсета, положительного воздействия на осанку;
- повышения тонуса кожи, избавления от жировых отложений;
- снятия болевого синдрома в пояснице, спине и шее.
Сколько раз ходить на процедуры, какова частота курсов, зависит от показаний у конкретного человека. Классическое массажное воздействие является самым популярным, и его минимальным курсом считается 6-8 сеансов ежедневно, либо через день. Если цель – борьба с остеохондрозом, перенапряжением мышц, желательно проводить курсы хотя бы 2 раза в год. При некоторых патологиях позвоночника рекомендуется планировать их чаще, до одного раза в квартал.
Как часто делать массаж тела от целлюлита
Антицеллюлитный массаж – эффективная методика по борьбе с лишними килограммами, жировыми отложениями на талии, бедрах, животе и ногах. Она помогает улучшить внешний вид кожи, разгладить «апельсиновую корку». Массажное воздействие направлено на разбивание скоплений подкожного жира, усиление локального кровообращения и выведение шлаков, токсинов с лимфой. Регулярные сеансы действительно позволяют повысить эстетичность тела, привести его в порядок, особенно, вместе с диетой и спортивными занятиями.
Обычно целлюлит начинает «таять» с третьей-четвертой процедуры, но делать их ежедневно нельзя. В неделю выполняют по 2 сеанса, общее количество достигает 10-12. Время для следующего курса подбирает специалист, в среднем, назначают 2 курса антицеллюлитных процедур в год. В промежутках можно закрепить эффект классическим массажем, который тоже положительно влияет на тургор кожи, укрепляет мышцы и подтягивает тело.
Как часто ходить на массаж лица
В СПб есть разные СПА-салоны, где выполняют массаж лица – результативную процедуру для сохранения красоты, молодости кожи. Обычно именно на лице появляются первые признаки старения, ведь оно подвергается самому сильному воздействию негативных факторов (ветру, ультрафиолету). Кожа лица нежная, тонкая и деликатная, требующая регулярного ухода.
Чтобы предпринять антивозрастные меры, рекомендуем подобрать салон и пройти курс массажных сеансов для лица. Обычно для получения выраженного эффекта подтягивания кожи нужно не менее 5 процедур, но их общее количество может составить до 15-20 в зависимости от имеющихся проблем. Частота курсов в год – 2-3, в перерывах можно пройти сеансы легкого аппаратного массажа или приобрести массажер для домашнего омоложения.
Регулярность и выбор опытного специалиста – важные условия, при которых массаж действительно окажет мощное положительное действие на весь организм. Изучите сайт «СПА-Гид» и подберите самое удобное место для избавления от конкретных проблем и оздоровления тела в целом!