Мешки и темные круги под глазами — распространенная проблема, с которой сталкивается множество людей. Причин их появления может быть много: наследственность, хроническая усталость, обезвоживание, аллергия и другие. Эстетически мешки или круги выглядят непривлекательно, придают лицу усталый, болезненный вид.
Как массажем убрать мешки и темные круги под глазами
Существует множество способов борьбы с этой проблемой. Один из самых простых и эффективных — правильно выполняемый массаж для зоны вокруг глаз. Если делать его регулярно, можно добиться видимого эффекта. Рассмотрим основные приемы такого массажа и его пользу более подробно.
Подготовка кожи вокруг глаз к массажу
Прежде всего, необходимо подготовить поверхность кожи. Очистите лицо от макияжа, если он был, умойте теплой водой без мыла, чтобы не пересушивать кожу. Если используете крем или масло для массажа, нанесите их на чистую кожу.
Лимфодренажный массаж для уменьшения отечности
Приступайте к массажу с так называемого лимфодренажного воздействия. Оно помогает уменьшить отечность, запускает процессы регенерации тканей. Делается так: кончиками пальцев массируют кожу от середины подбородка к ушным раковинам, затем поднимаются к скулам и вискам, повторяя движения. Выполнять 1-2 минуты.
После лимфодренажа можно переходить непосредственно к массажу зоны под глазами. Делать его нужно очень аккуратно, чтобы не повредить нежную кожу. Возьмите указательные пальцы и осторожно проведите ими от внутренних уголков глаз к внешним. Повторите 5-10 раз. Далее поставьте пальцы точечно вокруг глазницы и выполните легкие поглаживающие движения по часовой стрелке, стимулируя ток лимфы. Сделайте по 10-15 круговых движений вокруг каждого глаза.
Техника разминания области под глазами
Далее можно перейти к разминанию. Положите указательные пальцы на область под глазами, не касаясь самих глаз, выполните осторожное разминающее движение от носа к вискам 5-10 раз.
Важно следить, чтобы движения были плавными, без надавливания. Массаж должен быть приятным. Если возникает дискомфорт или боль, нужно прекратить сеанс.
Стимуляция лимфатических точек для улучшения результата
Помимо механического воздействия, важно уделять внимание лимфатическим точкам в области глаз. Надавливайте на них подушечками пальцев около 10 секунд для стимуляции лимфотока. Это поможет убрать отечность и «мешки».
Как часто делать массаж для максимального эффекта
Такой массаж желательно проводить регулярно — например, по утрам и вечерам в течение 2-4 недель. Уже через 10-14 дней можно заметить результат в виде разглаживания кожи и уменьшения отечности. Главное — соблюдать осторожность и не травмировать нежную кожу вокруг глаз.
Дополнительные средства для борьбы с мешками и кругами под глазами
Перед применением различных средств против мешков и кругов под глазами можно усилить эффект от массажа или самостоятельного ухода, используя вспомогательные методы. Они часто дополняют основной уход и ускоряют достижение заметного результата.
- Отвары трав. Хорошо подойдут отвары ромашки, календулы, зверобоя. Рекомендуется делать примочки из остывшего отвара на 10-15 минут. Также им можно смачивать ватные диски и накладывать на веки во время сна. Травы оказывают противовоспалительное, успокаивающее действие.
- Сыворотки и кремы от тёмных кругов, отеков. Используйте специальные средства для кожи вокруг глаз, которые содержат кофеин, витамины, гиалуроновую кислоту. Они способствуют увлажнению, питанию тканей, уменьшению отечности и темных кругов. Наносите утром и вечером легкими постукивающими движениями после массажа.
- Холодный компресс. Положите на 10 минут на закрытые веки холодный компресс из чая, простокваши или овощного отвара. Холод сужает сосуды, уменьшает мешки и отеки.
Регулярное использование этих методов поможет дополнительно укрепить кожу, снизить воспаления, добиться лучшего эффекта в борьбе с мешками и кругами под глазами. Выбирайте подходящие средства с учетом индивидуальных особенностей вашей кожи.
Рекомендации по профилактике и снижению отёчности
Обязательно высыпайтесь, правильно питайтесь, пейте много воды, ограничьте соль. Это поддержит тонус кожи, предотвратит появление отеков.
Регулярный массаж для глаз в сочетании с полезными средствами и здоровым образом жизни поможет эффективно избавиться от неприятных мешков, темных кругов под глазами. Берегите свою кожу и будьте здоровы!