Массаж является популярной процедурой для восстановления сил, расслабления тела и поддержки здоровья. Но массаж при температуре — даже слегка повышенной — может навредить организму. Повышенная температура всегда сигнализирует о воспалении, инфекции или другом заболевании, поэтому проводить массажные процедуры следует только после полного выздоровления и консультации с врачом.
Почему высокая температура — противопоказание
Температура тела отражает работу системы терморегуляции. Нормой считается диапазон 36,5–37,5 °C. Если цифры выше — организм борется с заболеванием: это может быть простуда, ОРВИ, воспаление или другое патологическое состояние.
Чем опасно повышение температуры:
- 38,5 °C — появляется риск обезвоживания, снижается аппетит, усиливается слабость.
- 39 °C и выше — возникают головные боли, мышечная боль, выраженное ухудшение самочувствия.
- От 40 °C — возможно развитие судорог, нарушение работы внутренних органов, бредовое состояние.
При таких показателях необходимо срочно обратиться к врачу.
Почему при температуре делать массаж нельзя
Массаж при температуре — одно из строгих противопоказаний. Даже небольшое повышение выше 37 °C означает, что в организме идёт воспалительный процесс, а массаж способен его усилить.
Основные причины, почему нельзя проводить процедуру:
1. Усиление кровообращения
Массаж активизирует кровоток, что может ускорить распространение вирусов и бактерий по организму. Это приводит к ухудшению состояния и усилению симптомов.
2. Дополнительная нагрузка на сердце и сосуды
При температуре сердечно-сосудистая система работает быстрее. Массаж усиливает нагрузку, что может вызвать тахикардию, давление и головокружение.
3. Ослабление иммунитета
Организм расходует силы на борьбу с заболеванием, а массаж — дополнительный стрессовый фактор, мешающий выздоровлению.
4. Риск осложнений при простуде и ОРВИ
При воспалительных процессах в дыхательной системе массаж любых зон тела может ухудшить течение болезни. Врачи рекомендуют дождаться полного выздоровления.
Исключительные ситуации
Иногда при субфебрильной температуре (до 38 °C), возникающей на фоне хронических заболеваний суставов или других состояний, врач-физиотерапевт может назначить специальный лечебный массаж.
Это редкие случаи, и решение принимает только специалист после обследования. Самостоятельно проводить процедуры при повышенной температуре запрещено.
Когда можно возвращаться к процедурам
После нормализации температуры и исчезновения симптомов можно вновь планировать сеансы массажа. Организм должен полностью восстановиться, чтобы процедура принесла пользу.
Где найти хорошего массажиста после выздоровления
Подобрать профессионального мастера массажа в Санкт-Петербурге (СПб) поможет платформа «СПА ГИД». На сайте представлены салоны, доступна информация об услугах, стоимости и реальные отзывы клиентов. Это упрощает выбор специалиста и позволяет безопасно вернуться к процедурам после болезни.